La Relaxation de l’esprit : Une méthode en sept étapes pour approfondir la pratique de la méditation

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«La Relaxation de l’esprit est un trésor qui présente les étapes indispensables pour entraîner l’esprit selon l’enseignement bouddhiste. Il nous montre comment faire les premiers pas et nous guide tout au long du voyage, jusqu’à la réalisation ultime – la perfection de la nature éveillée de l’esprit. Ce livre contient tout ce qu’il faut. Nul besoin de chercher d’autres méthodes.»
— Tulku Thondup, auteur de L’Infini pouvoir de guérison de l’esprit et de La Puissance de l’amour inconditionnel

«Ces instructions sur la voie tibétaine sont d’une clarté et d’une simplicité rafraîchissantes. Des premières méditations aux étapes plus avancées, La Relaxation de l’esprit offre des conseils directs et sages, nourrissants et libérateurs.»
— Jack Kornfield, auteur de Après l’extase, la lessive et de Bouddha, mode d’emploi

« Kilung Rinpoché explique tout l’éventail des pratiques méditatives, et il offre des perspectives précieuses et applicables au quotidien. Ce livre peut changer votre vie. »
— Anam Thubten, auteur de No self, no problem et Le Parfum de la vacuité

Notre mode de vie effréné tend à s’immiscer partout, y compris dans notre pratique de la méditation. Pour nous aider à éviter ce genre d’écueil, le maître tibétain Kilung Rinpoché a développé une approche en sept étapes, en s’appuyant sur des méthodes ancestrales. Elle ne sera pas seulement utile aux Occidentaux, mais aussi à toute personne désireuse de surmonter l’agitation intérieure, de composer avec les distractions – omniprésentes dans le monde d’aujourd’hui – et d’apprendre à voir les choses clairement. Le présent ouvrage constitue un excellent manuel de méditation pour les débutants; il aidera aussi les méditants plus expérimentés à raviver et à approfondir leur pratique.

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Avant-propos de Tulku Thondup
Traduction française par Vincent Thibault
Titre original : The Relaxed Mind (Shambhala Publications)

15,95 $ (PDF et EPUB)
29,95 $ (papier)
Imprimé localement (au Québec ou en France, selon votre adresse de livraison)

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UGS : BK101703 Catégorie :

Description

À propos de l’auteur

S. Ém. Dza Kilung Tulku Jigmé Tendzin Chodrak Rinpoché est la cinquième incarnation de S. S. Jigmé Ngotsar Gyatso, le yogi éveillé qui a construit le monastère de Kilung au XVIII e  siècle dans la région de Dzachuka, au Kham (Tibet). Rinpoché a officiellement été identifié comme un toulkou pendant son enfance, et reconnu comme le cinquième Kilung Rinpoché par S. S. Dilgo Khyentsé Rinpoché, S. S. Dodrupchen Rinpoché et S. Ém. Dzogchen Rinpoché. Jeune adolescent, il a fait une retraite de trois ans, puis a pris en charge le monastère de Kilung à l’âge de dix-sept ans.

En 1993, Rinpoché a entrepris un court pèlerinage vers des sites bouddhistes sacrés de l’Inde, voyage qui s’est finalement étiré sur sept ans. En Inde, il a rencontré des élèves occidentaux qui l’ont invité à enseigner aux États-Unis. Il s’y est rendu en 1998, a rassemblé une sangha dans la région de Seattle, et a commencé à partager son temps entre le monastère de Kilung et des tournées d’enseignement qui allaient éventuellement le mener aussi en Europe, en Amérique du Sud, en Inde et en Asie du Sud-Est. Il habite actuellement à Whidbey Island, au nord de Seattle.

Rinpoché est le directeur fondateur de la Kilung Foundation, qui permet d’offrir de l’aide humanitaire à la région de Dzachuka dans l’est du Tibet tout en répondant à la demande d’enseignements bouddhistes en Occident.

Informations complémentaires

Poids 332 g
Dimensions 5.5 × 8.5 × 0.52 in
Type de livre

Couverture souple, Numérique PDF, Numérique EPUB

ISBN

9782924725368

Auteur

Dza Kilung Rinpoché

Nombre de pages

216

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